SAGRADO MOVIMIENTO

-ESCUELA ONLINE-

– ENTRENAMIENTO DIARIO A TU RITMO  –

Múevete con creatividad.

Cultiva tu propia práctica espiritual y meditación desde el movimiento.

Sagrado Movimiento es conectar con tu forma natural de moverte.

Encontrar excusas, patrones y guías para seguir explorando las opciones de movimiento, danza y sanación.

Movimiento Sagrado nació en India en la Capital Mundial del Yoga, tomando la inspiración del yoga, danzas indias y otras diciplinas.

Liberarte y volar desde el movimiento en cualquier momento de tu vida

LO QUE NO HACE FALTA PARA HACER MOVEMENT…

NO necesitas saber nada de yoga, danza, deporte…

NO necesitas saber nada de meditación mindfulness.

NO necesitas ser terapeuta.

NO necesitas tener problemas ni estrés.

SÍ necesitas tener ganas de vivir mejor y compartir con los demás la alegría de estar vivos.

¿PARA QUIÉN?

1. Para quién tiene ganas de hacer ejercicios corporales artísticos, dinámicos, pero no estrictos como en una escuela de danza o un gimansio.
2. Si ya practicas algo de movement, yoga o danza libre y tienes ganas de profundizar o mantener/mejorar tu práctica.
3. Practicas algún tipo de arte marcial o danza y quieres aprender un ritual de inicio y final para tus entrenos, competiciones etc.
4. Tienes ganas de profundizar en el crecimiento personal y vida espiritual de forma práctica trabajando desde el cuerpo y la voz (movimiento y mantras).

CONOCE LA ESCUELA

Empieza a trabajar cuerpo y alma.

ENTRENA EN CASA O DONDE ESTÉS

A TU RITMO

Entrenamientos dinámicos, creativos, suaves, intensos…

¿CÓMO TE APETECE ENTRENAR HOY?

• Me apetece bailar.
• Cardio.
• Necesito muscular
• Quiero jugar
• Voy a probar el poder de los mudras y karanas

• Necesito algo suave
• Quiero algo nuevo que pueda hacer en casa
• Me apetece meditar y moverme un povo
• Voy por algún reto de movimiento

SOBRE YAIZA LEAL

Yaiza Leal es profesora de yoga, psicóloga y bailarina. Tras varios años de competición en BreakDance, Yaiza decidió realizar artes corporales menos competitivas y agresivas, iniciándo el camino de forma creativa en el yoga, contemporáneo, hip hop, danzas clásicas de la India y artes marciales.

Integrando los distintos estilos en una nueva forma de jugar y explorar el cuerpo de una forma orgánica, creativa y funcional para ayudarte a encontrar tu propio movimiento interno.

El objetivo de Yaiza es el de ayudarte a sentir la libertad y alegría de la vida a través del movimiento.Por lo cual se inspira en la filosofía del Bhakti Yoga, usándo mantras y conceptos que ayudan a elevar y enriquecer la práctica a través de sonidos elevados. Entendiendo el propio movimiento como una ofrenda de gratitud al Universo.

Mi propia enfermedad en las rodillas me ha llevado a encontrar y desarrollar un entrenamiento funcional y orgánico

Así que sí, este entrenamiento es completamente compatible si a ti también te duelen a veces las rodillas. Si tienes alguna lesión, enfermedad o dolencia.

Muchas personas no saben, ni pueden imaginarse que llevo muchos años sufiriendo problemas de rodillas, pero esta ha sido, en gran parte, la causa que me ha ayudado a buscar entrenamientos donde tonifiquemos, bailemos, nos divirtamos… Pero siempre, cuidando las rodillas al mismo tiempo y sin forzar.

A mis 16 años mis rodillas empezaron a encharcarse en líquido (edema, sinovitis), que nunca se iba. Tras varias operaciones y tratamientos de todo tipo para ver qué podía estar causando líquido constante en las rodillas, se me diagnosticó Sinovitis Bellonodular Pigmentaria.

Este diagnóstico está considerado como una de tantas enfermedades raras. Principalmente consiste en un pequeño tumor benigno, en mi caso en las rodillas, que el cuerpo interpreta como amenaza, y por lo tanto, se protege constantemente inflamando con líquido sinivial las rodillas. Lo que hace que poco a poco, destroze la articulación.

No estamos aquí para llorar o dar pena, pero sí para seguir entrenando y moviendo el body como cada uno pueda

Dicho y hecho, ¡A moverse como podamos y que nos quiten lo bailao!

Entiendo que es incómodo hablar de lesiones, enfermedades, limitaciones… Bla bla.

Si estás aquí, sé al 100% que tus limitaciones no te limitan en tus verdaderas ganas de seguir bailando, moviéndote y celebrando la vida lo que nos queda.

Sin embargo, es cierto que quién no tiene un ajo tiene una cebolla. Casi todas las personas pasan dolencias, lesiones o enfermedades a lo largo de su vida. Y este, a menudo es un motivo que les limita a hacer ejercicio, por lo que esta práctica, en Sagrado Movimiento, he estrado trabajando muy profundamente para convertirla en una practica integrativa. Apta para cualquier tipo de dolencia. Sin limites más allá de los que el cuerpo nos ponga a ratos a cada uno.

En conclusión, si tienes algún tipo de dolencia, también este entrenamiento es para ti.

INCLUYE SAGRADO MOVIMIENTO EN TU DÍA A DÍA